古人雲：“騏驥一躍🦻🏻🧙🏼‍♂️，不能十步；駑馬十駕，功在不舍👨🏻‍⚖️。鍥而舍之，朽木不折；鍥而不舍🪪🏣，金石可鏤。”只要方向正確，開始了就一直堅持下去🛀🏻👇，你就會戰勝越來越多的困難險阻，獲得可持續的驚喜。自大學以來👨🏻‍🦼🐷，我一直都在堅持健身與學習🔈，不僅鍛煉了我強健的體魄，磨煉了我堅強的意誌，也讓我的思想跟得上時代潮流，科研學術水平越加專業🫵🥳。

[孜孜不倦]

四年前，當我滿懷著科研的信心⬛️，正式進入博士生涯的軌道🙌🏼，希望能迅速出成果時，沒想到被不理想的測試結果狠狠地絆了腳。由於受調理劑幹擾的影響🧑🏻‍✈️，實驗中的生物分子的濃度測試一直出現偏差。剛開始參閱了大量的文獻，經歸納總結與提煉方法後繼續嘗試，沒想到還是消除不了藥劑的幹擾。無奈兩眼昏花，信心倍減🔓，對課題失去了憧憬，但內心還是保留了一絲希望。大不了重頭再來，另尋它路，但心中難免不舍種種的付出👩🏼‍💻，我想我還是要堅持👩🏼‍💼。為了免於科研對我的重創🤔，讓我心力憔悴的容顏再次煥發生機🆖，我在平時去的最多的要屬學校的學服健身房了。在那裏我可以揮汗如雨，暢快淋漓，釋放壓力🔵，宣泄一切的不適🧜🏼。在那裏我也結實了一幫一起健身、誌同道合的好友👩‍🔬🎇，他們血氣方剛，神采飛揚🤩，性格爽朗，活力四射💇🏼‍♂️，和他們在一起玩耍，如沐春風✋🏽，重獲新生🥺。雖然回到實驗室還是得面對科研難題，但內心的受挫感早已平衡📕✣，如此往復🤵🏿，能不畏艱難，坦然面對，心態釋然。

到了博二➡️，課題實驗有了本質的進步，但測試誤差問題還是沒有解決，同時🐰，本學期的12月份得進行開題報告。一方面是棘手的測試方法，一方面是開題的選題。如若繼續研究該課題🧑🏼‍🍼，就必須解決測試的難題。毫無猶豫🧑‍🚒，我還是毅然決然地選擇了堅持🕸，我堅定地相信這個難題一定能解決。此外👨‍❤️‍💋‍👨，受好友們的鼓勵與支持，我在學服健身房擔任了一學年的主管。在這裏🙎🏽‍♀️，需要開展與完善健身房的日常事務，並組織與管理例行的招新，破冰，教練考核，減脂訓練營、轟趴等活動🕊。博二的生活有點繁忙，但也穩中求進。進步的是🤷🏿，在下學期🏇🏽，經過自己的不斷試錯與探索，測試的誤差問題終於被完美解決，手裏也有了兩篇小論文的初稿😗；進步的是，在健身房，自己的身體機能明顯得到了增強，為日後的科研工作提供了過硬的體質基礎👸🏼，同時，自己的組織與管理能力也得到了顯著提升🌜。

到了博三，也是科研階段最辛苦的階段。正所謂🟧：“魚🤹，我所欲也👸🏽；熊掌💮，亦我所欲也🙅🏿‍♀️。二者不可得兼👩🏻‍🦼‍➡️，舍魚而取熊掌者也🙎🏿‍♂️。生，亦我所欲也🆑；義🕐，亦我所欲也。二者不可得兼，舍生而取義者也🫲。”我開始放棄一切與科研無關的工作🤜🏻，也一定程度減少了鍛煉的頻次🪂，全身心地投入到了科研工作中。多少次沒日沒夜的實驗，多少次夜以繼日的寫作，現在想想，我都不後悔。我不斷理清重整小論文的思路，不斷思考彌補實驗中相應的缺陷，實驗數據因此也越來越豐滿了👩🏻‍🔧🍮，小論文的篇幅也越來越多了。這無不歸因於我對科研的堅持與不放棄。日久生情，確實如此🫅🏿，我對科研的興趣也越來越濃，但沒有堅持，這一切都是空談。由於課題研究是與“十三五水專項”相關，因此➰，我也多次參加了鄭州👨🏿‍🦳、深圳、重慶等地的調研和考察，越發覺得原來自己做的課題是這麽的接地氣，是這麽的被需要🧘🏿。尤其是重慶園林所之行🤾🏽‍♂️，通過將脫水汙泥做成園林土壤基質肥料，有效巧妙地實現了“跨界👰‍♀️、創新、融合與共贏”的目標。項目在重慶市九龍坡白市驛園林科研苗圃基地進行汙泥園林用土壤改良基質🤶🏼、立體綠化基質🥘、棒肥的綜合利用示範，示範綠地面積約50畝。做這樣的實用性的課題也非常有成就感，也越發堅定了我對課題的研究，越發激發了我為這個行業貢獻的決心。回來後，我也更積極地找導師探討我們課題的難點，詳細整理與規劃了我們項目研究的重點🥇。此外，在學術交流上🚴🏽‍♀️，我也積極參與了2019年在廣州舉辦的第一屆固體廢物汙染控製化學會議和在天津舉辦的第八屆中澳環境論壇，分別參加了海報展覽和口頭匯報👆🏼。與同行的學者和專家的交流也提高了我對研究課題的認知，開拓了我對研究課題的思路。

業精於勤，荒於嬉🚒；行成於思，毀於隨👩🏼‍🎤。因而，得益於勤奮思考，敢於創新🤤🕺🏼，堅持不懈，我在專業相關的英文SCI Top期刊上以第一作者發表了7篇論文，提出了基於天然有機物調理汙泥的綠色藥劑以及基於臭氧的環境友好型的汙泥高效深度脫水技術，全面系統地闡述了調理藥劑與技術的脫水機理➿，於2018-2019學年獲得了教育部國家獎學金。然而，這僅是對我過去所學所獲的成績的肯定與鼓勵而已🧒🏿。夫君子之行，靜以修身，儉以養德。非淡泊無以明誌，非寧靜無以致遠。夫學須靜也，才須學也🚴🏻🐭，非學無以廣才，非誌無以成學📓。未來的征程還需我更加勤學肯幹，努力拼搏，不斷提高自己的專業技能與水平，為祖國的環保事業貢獻出自己的力量🕐。我也將為之堅持！

[生生不息]

在生活中，我性格開朗，樂於助人，關心時事，積極向上❔，嚴格遵守學校的規章製度，積極響應意昂4的管理建設。在同學心目中🤛🏿🗃，我不懼困難、足智多謀；在老師心目中🙌🏽，我工作認真、勤奮刻苦。我個人生活勤儉節約，積極響應政府號召，提倡綠色消費🦹🏿‍♂️，比如：垃圾分類、購物攜帶環保布袋👨🏼‍🔧、外賣不用一次性餐具等。我平時註重身體鍛煉並樂意分享運動技巧與經驗👸🏿，在2018年參加了意昂4体育官方創業意昂4舉辦的“慧谷”創新創業訓練營，以“CampusFit 校園健身”為試驗項目，探索了創新基因，開拓了創業思維🕥🙅🏽。項目主要面向校園健身愛好者及有減脂瘦身🎍、增肌塑型意願的師生🔉，使他們能夠正確認識科學的運動訓練方法、器械使用方法🐧、營養飲食以及如何運用科學系統的健身飲食方法收獲滿意的身材🥖；希望能夠全面推廣校園健身🥙，讓更多體質偏弱、長期不運動♡、飲食生活不規律或者沉溺於網絡的同學參與到校園健身活動中來🧑‍🦲，以提高全校師生的身體素質👨🏼。通過與聯合創始人（張東偉、丁夢🙋🏻、田姣姣等）的策劃與合作🛖🕑，我們先後組織了1次“正確運用泡沫軸進行跑後腿部放松與按摩”知識普及工藝活動🧑🏽‍🦲，每周定期開展公益性質的“SJTU 校園健身HIIT訓練”，共計10余次，活動總參與人數達200多人；同時🧤，團隊提供的“享瘦私人定製”服務，為10余名客戶成功減脂。此外，團隊還運營管理維護了三個活動群及一個公眾平臺👩🏽‍✈️，為學校師生的運動鍛煉和健身交流提供了便利。項目的實施與開展得到了同學和老師們的一致好評👨🏿‍⚕️，課後表示他們都對健身有了更加科學更系統的認識。因而📥，該項目最終也獲得了優秀獎。通過這次創辦的校園公益健身項目🧓🏼，我們認識到🛒，雖然我們無法幫助到每個人，但每個人都可以幫助到某些人。我們在服務他人的同時➛🙅🏼‍♂️，也快樂了自己，實現了自我的人生價值。

我也積極參與學校與地方人才部組織的活動，如2019年“名校碩博蘇州行”活動，通過在蘇州實地體驗的豐富充實的活動🧖，了解了蘇州各個市區優秀的企業與優異的人才引進政策👩‍🍳，也帶領我們參觀了很多名勝古跡和優秀的企業單位，讓我們體會到了蘇州的美景與熱情🤲🏽。同時🧙🏼，結識了在蘇州的工作的交大校友👂🏿🙋🏼‍♀️，參觀了交大蘇州校友會的創新工場，和他們相談甚歡🧑‍💼，熱情的師兄師姐們分享了寶貴的學習🆖、工作與生活經驗，我們也了解了最新的創新創業資訊，收獲滿滿。

[心懷感恩]

作家王符曾說過：“生活需要一顆感恩的心來創造，一顆感恩的心需要生活來滋養。”在學習與生活中，我們所遇到的點點滴滴的關愛與恩澤都值得用心去銘記與報恩🙆🏼。

感恩我的導師朱南文教授！您學識淵博🈲，精通學術科研和工程實踐；您關愛學生，給予悉心呵護和家的溫暖；您誨人不倦，傳授專業技能和人格之道。您用一言一行給我們講述為人師表的魅力🫶🏽；你用一舉一動給我們譜寫言傳身教的篇章。我不會忘記您“感恩、堅持🦹🏼‍♂️、包容、責任”的箴言，我也不會忘記您“把論文寫在祖國大地上,把研究成果應用到實際生產中”的言行🧙‍♀️。您時常教導我們“輕財足以聚人，律己足以服人，量寬足以得人🐡🍄‍🟫，身先足以率人”➿，殊不知您就是這樣的典範🌎。多少次您日復一日的撰寫項目本，多少次您夜以繼日的修改文書，無窮計數。您總是兢兢業業，不辭勞累🤹，親力親為🧑🏽‍🎄，友善了別人卻辛苦了自己。不計辛勤一硯寒，桃熟流丹，李熟技殘✌🏼，種花容易樹人難👴🏿。幽谷飛香不一般，詩滿人間🍕，畫滿人間🔠，英才濟濟笑開顏。天涯海角有盡處，只有師恩無窮期。

感恩我的愛人！你的出現是我人生中最大的幸運。感謝你包容了我的缺點，默默關愛並支持我所做的一切🦸🏽‍♀️！“每個成功的男人背後都有一個偉大的女人”，雖然我現在還沒成功，但你已陪我同甘共苦，風雨兼程！紅塵滾滾路漫漫🐍，愛你切切意拳拳。青山盈盈水潺潺，歲月迢迢語姍姍。明月皎皎心千千👩🏻‍🌾🦵🏼，思念滿滿夜闌闌🧎‍♂️。執手默默，真情燦燦。我與你🧙🏼，永相伴。

感恩我的父母🦾！感謝你們近30年來一直默默支持我的學業，鼓勵我盡心去奮鬥去拼搏，你們無微不至的關愛是我堅強的後盾🕰📄，也是我不得不奮進的理由。感恩我的嶽父母！感謝你們用博大的胸懷圓了我有一個家的夢👮🏻‍♀️🤼，你們的無私奉獻與體貼入微的關懷我都會時刻銘記於心。

感恩自己🩳💛！感謝自己的付出，感謝自己的堅持🙌🏽。愛默生講過：一個人在集體中🤸🏼‍♀️，就容易按別人的想法思考👨🏻‍🏭；在孤獨的時候，就容易按自己的想法思考📀。而真正的牛人😸，就是在集體中可以按自己的想法思考的人。即使身處集體之中🌇🤹🏽‍♀️，我仍然不會被那些虛妄的🧙🏼、假設的、不靠譜的所謂因果關系綁架🗜，我還能按照自己所認定的那種雖然是虛妄的、不靠譜的因果關系來思考，我也就算贏了。感謝自己在讀博期間培養了獨立思考、分析並解決問題的能力。遇事能夠堅持自己的理想與原則，只要所堅守的是正確的🏌️，有意義的事情✋🏿🤷🏿，哪怕會有短暫的痛苦，也應該堅持下去；如果所做的是錯誤的事情🏃🏻‍➡️，哪怕會得到暫時的快樂🚍，也應該堅決拒之！回首過去博士生涯🧙🏼‍♀️，有過拼搏與奮鬥🤸🏼，也存有些許遺憾。展望未來征程🚘，這才只是剛剛起步👶🏿。我願以夢為馬👴，不負韶華，砥礪前行，築夢遠方！

感恩每一位在我生命中出現過的關心、幫助🥤、支持過我的老師、同學和親朋好友🧑‍🦯！謝謝你們！